L’association ACDC Danse propose des activités pour toutes les générations! à la salle des fêtes du Coudray Macouard 

dispensé par Maud Reverdy, professeure de danse diplômée d’état et éducatrice sportive. 

. Danse Modern Jazz

Le modern Jazz est caractérisé par la coordination des mouvements, une danse harmonieuse technique et parfois acrobatique. 

11 groupes de danseurs et danseuses enfants à partir de 4 ans , ados et adultes. 

Gala de danse le week-end du 1er Juin 2024 avec 3 représentations à la salle Beaurepaire de Saumur. 

. Cardio Dance Renfo(Zumba) 

Pour faire le plein d’énergie et se défouler dans une ambiance vitaminée. Le déroulé de la séance est en deux temps, 30 mn de Cardio Dance avec des enchaînements de pas sur des rythmes musicaux dynamiques et 30 mn de renforcement musculaire et stretching. 

Possibilité de cours à la carte de 10 séances. 

. Pilates

Une activité physique de bien Être qui s’inspire du yoga, la danse et la gymnastique pour travailler les muscles en profondeur avec la maîtrise des mouvements par la respiration. 

3 cours de Pilates sont proposés, niveau débutant, niveau intermédiaire et nouveauté en 2023 un cours de Pilates pour les seniors. 

. Cours d’activités physiques douce seniors

Au foyer logement des lilas du Coudray Macouard ( ouvert à tous) pour renforcer sa musculature et ses articulations tout en douceur, gagner en souplesse, travailler son équilibre et sa coordination, stimuler sa mémoire et se relaxer.

. cours d'activités physiques rythmiquesséniors, ( à la salle des fêtes) pour stimuler et entretenir son rythme cardiaque par l'expression corporelle, stimuler et tonifier son corps, faire le plein d'énergie en musique s'étirer et se relaxer dans une ambiance conviviale. 

Sessions d'inscriptions: 

• le 2 septembre de 10h à 12h30 et le mercredi 6 septembre de 16h à à 19h30 à la salle des fêtes du Coudray Macouard. 
• Le 16 septembre au forum des sports du Leclerc de 10h à 18h 

Reprise des cours le mardi 12 septembre 2023 

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